odzywki na

metka to dobry kickstarter ale najpierw kilka miesiecy na sucho pozniej odzywki pozniej ewentualnie koks+ odzywki.nie odrazu kraków zbudowano.

Jesteś na takim etapie, że wszelkie odżywki są zbędne. Wystarczy, że będziesz właściwie jadł.

nie bedzie ja mialem robione badania i nic nie wyszlo spokojnie nie musisz sie przejmowac :D a tak wgl przeciez odzywki so wporzadku to co sie przejmujesz ale na 100 % nie wyjdzie nic

Jak oceniacie skład tego amerykańskigo pół bulka? Mój ojciec od dzisiaj wraca na siłownie i odkopał stare odżywki, gainery itd :) Zaciekawiłem sie tym bo ma ciekawy skład (60 białka i 86 węgli) :) Co o nim myślicie ? Chodzi o skład? Stary mówił że był Super ale mówi że lepiej na niego działa Mass XXL Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-03-17 [...]

Otoz chcilym sie poszezyc na wysokosci obreczy barkowej mozecie cos poleic myslalem propa alo oma + meta 1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:192 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 - Klata piersiowa: 120 - Udo :55 - Pas 94 - Łydka 39 5 .STAZ NA SILOWNI: 3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wszelkie rodzaje [...]

Witam. Zacznę że jestem nowy i proszę o wyrozumiałość, jestem tutaj bo mam zaufanie do tego wspaniałego forum. Aktualnie za pare dni kończę 15 lat, w domu ćwiczę brzuszki,pompki,przysiady oraz hantlami które sobie kupiłem (mają one max 10kg).Zainspirowany pewną bliską mi osobą która dobrych kilka lat ćwiczy i jak zobaczyłem wyniki to się [...]

witajcie. Przypadkowo mój znajomy kupił odżywki na pewnej strnce i niedoczytał o kolejnych opłatach. jak mozna temat zamknąć lub unieważnic?? namiary na strone http://www.tomgotripped.com/PL/

Witam Mam pewien problem, Zaczne od ankiety. 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 67 kg 3 .WZROST:164-165 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35-36 - Klata piersiowa: 100 - Udo :55 - Pas 82 - Łydka 37 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Szybki Wzrost masy ciała. w ciagu 3-4 miesięcy około 12-15 kg 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: x pand. [...]

No to w takim razie, kasa wydana na odżywki idzie w błoto. Nawet jak Ci sie uda na kreatynie zrobić troche masy to po krótkim okresie poleci w dół.

o przepaszam kil-basy :D i zupki to syf a jak sie kupi inne produkty ktrore pasuja do naszych diet i przyjzymy sie jaki jest sklad to tez zaobserwujemy konserwanty :) nawret bialka firmowe maja odzywki ogolnie, baardzo wiele produktow na konserwanty,np jogurt nat, Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2010-03-17 15:17:28

[...] owsiane mozesz dodawac slodzik jak rowniez orzechy migdaly np!!!! co do tego co jesc ??? zrodlo bialka ryby, piersi kurczaka indyka, wolowina, ser bialy chudy, tunczyki no i odzywki wysokobialkowe zrodla wegli kasze ryze makarony platki owsiane zrodlo tluszczy oleje (lniany, z oliwek, z pestek winogron), orzechy migdaly!!!! ja staram sie [...]

Witam, mam pytanie . A więc tak , aktualnie uprawiam dyscyplinę mało znaną w Polsce jest to Pływanie w Płetwach. Mam problem ostanio dużo trenuje daje z siebie sił na treningach jak najwięcej lecz wyniki na zawodach są marne .. kiedyś byłem szybki ale teraz jestem wolny na dystansach sprinterskich i mało sił mam na dłuższych dystansach też mi [...]

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 67 kg 3 .WZROST:164-165 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35-36 - Klata piersiowa: 100 - Udo :55 - Pas 82 - Łydka 37 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Szybki Wzrost masy ciała. w ciagu 3-4 miesięcy około 12-15 kg 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: x pand. no extreme, mono , Białka i gainery. Dianabol [...]

Witam chciałem zobaczyć co sądzicie o mojej diecie i treningu, cykl zacząłem w poniedziałek 15 marca i planuje zakończyć za 2 miesiące. Wiek:20 lat Waga:90kg Wzrost:180cm Najwięcej tłuszczu na brzuchu i klatka piersiowa. Trenowałem na siłowni jakieś 2 lata temu ostro z wieloma odżywkami i nawet coś mocniejszego raz spróbowałem dlatego po tak [...]

zapomnialem dodac tutaj ze organizm latwo przyswaja odzywki tzn po ostatnim cyklu na zwyklym jablczanie cm2 z treca przytylem okolo 4 kg ( sila skoczyla super- na wyciskaniu pewnie z 15-20kg nie wiem dokladnie bo nie sprawzdalem ;))

Dzień nr 2 Dzisiaj obudziłem się po 6 i nie mogłem spać, więc spałem lekko ponad 6,5h - mało a jestem mega wypoczęty. Na spokojnie po śniadaniu przygotowałem jedzenie na cały dzień, posiłki, które będę jadł na uczelni spakowałem do pojemników i miałem trochę czasu dla siebie, więc pograłem chwilę w SC2 (Blizzard wybrał mnie szczęśliwym trafem do [...]

Witam. Mój tato dzisiaj się zapytał czy są jakieś odżywki pomagające spalić tłuszczyk (a ma go na prawde wiele). Co byście polecili ale nie za drogiego. Dodam tyle że tata miał wrzody i ostro rozwalony żołądek także to coś musi być też bezpieczne żeby nic mu sie tam nie stało. Dodam tylko tyle że ma 100 kg i 1,87 wzrostu. Głównie to chodzi o [...]

Hmm jak na 3 lata i koks to troche slabo sila widze ze jest ja mam staz 4 lata bez zadnego koksu diete trzymam odzywki co jakis czas a cyce mam duzo lepsze:D jedynie mam lapki mniejsze bo 39 i jak narazie nie mam zamiaru truc sie ssa podstawa to micha micha i jeszcze raz micha a na efekty przyjdzie jeszcze czas:) chyba kazdy wie ze nie da sie byc [...]

No wiesz że chodzi o to... O tego no Klątwa leci mi kase za odżywki bo jest żebrakiem z dublina. Nie żebym miał coś przeciwko D. ale ten pedał jest żałosny bo sie wykreca juz od 5 miechów. Ja to juz mam wyyebane na te 80 E ktore mi leci ele on to chyba musi czuc jaka jest szmata... Myslalem nawet zeby otworzyc mu sprawe ale on juz byl karany w PL [...]

no djete dopracuje fest ale prosze o to co na początku JAKIE odżywki brać, myślałem ze Mass xxl + HMB + KREATYN bedzie dobre a jednak nie.